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書評『1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド』溝口葉子

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書評『1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド』溝口葉子

1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド

著者 : 溝口葉子

評価★★★★★(5点)

1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド

疲れにくくて、やせやすい身体。

そんなものが1回30秒の動きで手に入れられるとしたらどう思いますか?

「またそんな冗談を。。。」とか「どうせ他の多くの結果の出ない健康本とまた同じこと言ってるだけでしょ」なんて思ったのではないでしょうか?

しかし、この本に書かれた『からだ美調律』を実践し続けることで、実際にそんな身体を手に入れた人が私の周りで続出してるんです!

私自身はこれ以上やせる必要はないのですが、『疲れにくい』身体は手に入れたい。

それより効果が出るなら、腰痛で5分以上の歩行が困難な母親に教えてあげたい。。。

そんな思いでこの本を手に取りました。

こういった本の場合、ほとんどのページがモデルが動きを実践している写真で埋め尽くされていることが多いのですが、この本では『からだ美調律』メソッドの説明に多くのページが割かれています。

それだけ、『なぜこの方法が効果があるのか』というのが理論的に解明されている証左といえるでしょう。

著者のHakoさんは以前テレビにも出たことがあって、そこで披露した『おしり歩き』を私はほぼ毎日実践しているのですが、最近腰の痛みや疲れを一切感じなくなってきました。

それと通勤時間、自分ではダラダラ歩いてるつもりなのに、なぜだかどんどん前を歩いてる人を抜かしていく。

本気で歩いたら競歩の選手になれるかも? というくらい足が自然と前に出ていくのを実感しています。

次に実家に帰る際には母親にこの本をプレゼントしたいと思います。

1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド

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